Het schaduwzelf 

“Het meest angstaanjagende is om jezelf volledig te accepteren.” ~ CG Jung

De term ‘Shadow Self’ werd bedacht door de Zwitserse psychiater en psychoanalyticus Carl Jung. In een notendop is de Shadow Self-definitie;

Simpel gezegd is ons ‘schaduwzelf’ de donkere kant van de persoonlijkheid. Vaak aangeduid als onze meer basale, dierlijke instincten (wat me irriteert omdat dieren zoveel verfijnder zijn dan mensen). Ons Schaduwzelf is de opslagruimte voor hebzucht, lust, angst, afgunst, ego, haat, woede, schaamte, jaloezie, oordeel, bedrog en meer – vrijwel elke waargenomen ‘negatieve’, ‘onaanvaardbare’, ‘zondige’ of ‘slechte’ eigenschap die we voor zowel anderen als onszelf willen verbergen.

Dat is slechts één manier om The Shadow Self te beschrijven. Culturen over de hele wereld hebben decennia (en enkele eeuwen) hun eigen variatie op het thema gehad. Andere namen kunnen ‘een donkere kant’, ‘gefragmenteerde ziel’, ‘een demon van binnen’ en ‘gehechtheid aan het ego’ zijn. Het hindoeïsme en de westerse esoterische occulte systemen spreken over ‘rechts- en linkshandige paden’ wanneer ze ernaar streven meer geïntegreerd te raken met het Hoger Zelf. Links wordt geassocieerd met de schaduwen of donker. Moslim-, Chinese, joods-christelijke en hindoeïstische religies geloven dat de linkerhand de onreine is.

Uiteindelijk spreken de meeste spiritueel gerelateerde leringen tot een schaduwzelf en zijn ze het erover eens dat dit onder ogen gezien, herkend en genezen moet worden. Maar het Schaduwzelf is niet alleen maar ‘slecht’.

De gouden schaduw

Carl Jung zei: ‘De Schaduw bestaat voor negentig procent uit puur goud.’ Hij geloofde dat de ‘Gouden Schaduw’ de plek is waar ons verborgen of verzonken creatieve potentieel zich bevindt. Net zoals we onze negatieve schaduweigenschappen ‘verloochenen’, kunnen we ook onze grootsheid verloochenen. Je zou kunnen stellen dat het mijden van ons licht, ons potentieel, net zo duister is als alles wat gevangen wordt gehouden in ons Schaduwzelf.

Dat concept kan verwarrend zijn. Hoe is het verbergen van ons licht gelijk aan het negeren van onze duisternis? Omdat een licht alleen verborgen kan blijven als het gevangen zit in totale duisternis.

Wanneer we toestaan ​​dat onze Gouden Schaduw door de duisternis heen dringt, worden ongelooflijke kunstwerken, genezingen van ziekten, enorme humanitaire inspanningen en verbazingwekkende resultaten op het gebied van reddings- en rehabilitatie van dieren geboekt.

Uit immense pijn kan vaak buitengewone schoonheid voortkomen.

Wat heeft het schaduwzelf te maken met
geest-, totem- en krachtdieren

Neem voordat je het volgende deel leest even de tijd om te lezen over het verschil tussen geest-, totem- en krachtdieren .

Tegenwoordig omarmen psychiaters, psychologen, psychoanalytici, adviseurs en zelfhulpgoeroes miljarden manieren om het schaduwzelf te genezen en af ​​te werpen. Dit heet Schaduwwerk. Boeddhistische en Zen-leringen spreken over de noodzaak om het ego los te laten om verlichting te bereiken. Sjamaan zou een ‘soul retrieval’ kunnen uitvoeren. Christenen spreken van het ‘uitwerpen van de innerlijke demon’. In de oosterse geneeskunde richten acupuncturisten en kruidkundigen zich op het genezen van de lever – waar alle ‘duisternis’ is opgeslagen.

Wanneer je oog in oog staat met je Schaduwzelf, kan het werken met de energie en het medicijn van de Geest, Totem en Krachtdieren een veel zachtere en gemakkelijkere manier zijn om dat te doen. Het kan heel moeilijk zijn om in een spiegel te kijken. Het kan zijn dat we walgen, bang zijn of ons schamen als we naar ons terugkijken – vooral omdat we dat als de donkere kant van ‘ons’ beschouwen. Maar als je een gids voor dierengeesten hebt die je in die spiegel ontmoet, kunnen sommige harde zelfwaarheden gemakkelijker te ontdekken, erkennen en accepteren.

Welke methode je ook kiest, schaduwwerk is weliswaar geen leuk proces.

Dat gezegd hebbende, als je gezond, heel en gelukkig wilt zijn, is het ontdekken van en dansen met je demonen (het doen van het schaduwwerk) een noodzakelijk onderdeel van je spirituele reis.

Disclaimer: Deze informatie is bedoeld voor persoonlijke en spirituele groei. Deze informatie mag alleen worden gebruikt voor educatieve doeleinden.

Deze informatie is niet bedoeld als medisch advies, niet bedoeld om enige ziekte te diagnosticeren, behandelen of genezen bij jezelf, of bij derden. Als je gezondheidsklachten of problemen hebt, bezoek dan een arts of een specialist. Neem jouw eigen verantwoordelijkheid in deze.

Waarom zou ik schaduwwerk willen of moeten doen?

“Je wordt niet verlicht door je lichtfiguren voor te stellen, maar door de duisternis bewust te maken. Deze laatste procedure is echter onaangenaam en daarom niet populair.” – CG Jung

Als we ons schaduwzelf in ons onbewuste laten rondsluipen, kan het allerlei soorten schade aanrichten in ons wakende leven. Onderdrukte schaduwen kunnen verantwoordelijk zijn voor verslavingen, een laag zelfbeeld, een gebrek aan motivatie, het onvermogen om verbinding te maken en lief te hebben, zelfmoordgedachten, allerlei soorten angsten en meer.

Als mensen wordt ons geleerd degenen die ‘slecht’ zijn te straffen. Als er schaduwpersoonlijkheden in ons onbewuste rondsnuffelen, kunnen we dingen doen zoals het saboteren van een relatie, carrière of opleiding, omdat we, buiten het medeweten van onze bewuste geest, ons ‘slechte zelf’ straffen.

Het Schaduwzelf sluipt gemakkelijk binnen en schaadt ons emotioneel en mentaal, maar het kan ook ons ​​fysieke schade toebrengen.

Zowel in de Ayurveda als in de oosterse, holistische en alternatieve geneeskunde wordt aangenomen dat het Schaduwzelf verantwoordelijk is voor het ontstaan ​​van mentale en emotionele ziekten die lichamelijke ziekten veroorzaken. Misschien kunnen gevoelens van onwaardigheid of een gebrek aan het ervaren van ware liefde bijvoorbeeld diabetes veroorzaken omdat we niet genoeg ‘zoetheid’ ontvangen van vrienden, familie of gewoon van het gewone leven. Bij mensen met een negatief lichaamsbeeld kan een auto-immuunziekte zich manifesteren omdat het een ziekte is waarbij het lichaam zichzelf aanzet en aanvalt. Door deze schaduweigenschappen te ontmaskeren, kun je mogelijk genezen wat er in je lichaam aan de hand is.

Je ziel is perfect. Maar jouw geest heeft misschien genezing nodig, zodat je jouw beste, meest authentieke en vreugdevolle leven kunt leiden.

Het fantastische nieuws is dat jouw Spirit-, Totem- en Krachtdieren je kunnen helpen deze reis gracieus en met zacht zelfcompassie te doorlopen. Het beste nieuws is dat wanneer je aan de andere kant van het proces komt, je een vrijheid zult voelen als nooit tevoren. Het werk doen zal zoooooo de moeite waard zijn!

Schaduwzelf te genezen met geest-, totem- en krachtdieren

1. Houd een kalender bij van jouw emotionele reacties

Elke Healer die ik ken, adviseert om een ​​dagboek bij te houden. Het klinkt als een heerlijk louterende ervaring. En sommigen kunnen een goed gevoel over zichzelf hebben omdat ze erin zijn gestapt en aan hun doel hebben gewerkt. Behalve dat heel weinigen van ons dit volhouden – hoewel de wetenschap de voordelen van het bijhouden van een dagboek heeft bewezen .

Dus als je er echt klaar voor bent om je Schaduwzelf onder ogen te zien, houd dan een kalender bij van je emoties. Doe het maar een week. Schrijf alle mogelijke details op over de ’triggergebeurtenis’. Waar was je? Wie was er nog meer? Hoe voelde je je? Wat denk je bewust dat heeft bijgedragen aan het voorval? Bekijk aan het einde van de week de kalender. Zie jij patronen? Schrijf het op.

Jung wordt vaak geciteerd als hij zegt: “Alles wat ons irriteert aan anderen kan ons ertoe brengen onszelf te begrijpen.” Het idee is dat wat je ook stoort in een ander, zeer waarschijnlijk een verloochend deel van jezelf is.

Laten we zeggen dat de oneerlijkheid van iemand anders je boos maakt. Welk deel van jou is oneerlijk tegenover jezelf of anderen? Concentreer je op één emotie tegelijk.

2. Maak kennis met de schaduwarchetypen

In plaats van het wiel opnieuw uit te vinden, plaats ik hier links naar twee geweldige artikelen over archetypen en schaduwwerk. Je kunt voorbijgaan aan het archetype-gedoe, maar ik raad het niet aan. Zoals Scott Jeffrey (de man die de artikelen schreef) zegt;

Het gaat er niet om of archetypen je gedrag beïnvloeden; het is een kwestie van graden.

De ultieme lijst met archetypen (meer dan 325) en Hoe u uw bewustzijn kunt vergroten met behulp van archetypen

3. Roep je geestdier in voor een dialoog

Houd het bovenstaande voorbeeld van werken met schaduwoneerlijkheid en woede in stand en stel jouw intentie vast. Hieronder staan ​​drie suggesties voor intenties. Roep de dierlijke bondgenoot in die:

1. ondersteunt je op de reis naar het onder ogen zien en genezen van dit deel van je Schaduwzelf;

2. vertegenwoordigt een van de archetypen van je Schaduwzelf;

3. vertegenwoordigt iemand die je emotioneel triggert.

Ga dan in een Spirit Animal Meditatie .

Vraag tijdens de meditatie je animalspirit gids om naar voren te stappen. Er kan meer dan één dierlijke bondgenoot zijn die zich presenteert. Zodra je het dier duidelijk ziet, bedank hem of haar dan voor zijn bereidheid om aan jouw zijde te staan ​​tijdens deze zoektocht.

Stel het dier vragen zoals: wat probeer je mij te laten zien of wat heb je mij te leren. Geef ze de tijd om te spreken. (De derde stap richt zich op het ‘spreken’ van dierengidsen.)

Wanneer je geestdier zijn zegje heeft gedaan, zul je voelen dat de energie begint te verdwijnen. Je ziet ze misschien lopen, rennen, vliegen of wegzwemmen. Of ze kunnen gewoon verdwijnen. Het is dan tijd om uit de meditatie te komen.

4. Schrijf ALLES op!

Schrijf meteen alles op over de ervaring. Let op:

• Welk(e) dier(en) zijn verschenen.
• Wat elke dierengeestgids tegen je zei en hoe ze het zeiden. Was het telepathisch? Heb je hun stem gehoord? Huilen, gierden, sisten, brulden ze, enz.?
• De kleur van het dier.
• Hoeveel kwamen je ontmoeten.
• Wat de omgeving was (kantoor, huis, berg, zee, etc.)
• Toen hun bezoek was afgelopen, liepen, renden, vlogen of zwommen ze weg? Zijn ze gewoon verdwenen?
• Was het zomer, winter, herfst of zomer?
• Welke elementen kwamen het meest voor: aarde, lucht, vuur, water of geest? Voor mensen van Aziatische afkomst kunnen metaal en hout elementair lijken.
• Uit welke hoofdrichting (Noord, Zuid, Oost, West) kwamen ze en welke richting namen ze toen ze vertrokken?
• Hoe je je voelt nadat je het Geestdier hebt ontmoet. Ben je bemoedigd, beschaamd, bang, geïnspireerd, verdrietig, boos, bang, gehumeurd, enz.?

5. Zoek ALLE symboliek op

Als je met beelden en geest-, totem- en krachtdieren werkt, betekent alles iets . Opzoeken:

• De kleurbetekenis van de dieren.
• De numerologische betekenis (hoeveel dieren kwamen opdagen).
• Het geestdier Betekenissen van elk dier.
• De kardinale richtingen
• The Elements 

Als je eenmaal alle symboliek hebt opgemerkt die volgens jou relevant is voor je ervaring, neem dan even de tijd en ga bij de informatie zitten. Neem niet overhaast een beslissing over wat dit of dat betekent. Geef de wijsheid en het inzicht de tijd om te rijpen.

6. Roep een krachtdier in om je de moed te geven om je schaduwzelf onder ogen te zien

Laten we zeggen dat je ontdekt dat een van je schaduwzelven het archetype van beschermer/controleur is (want als je de archetype-artikelen leest, weet je dat elk positief archetype een spiegel-negatief of schaduwkant heeft). En laten we ook zeggen dat we zelfs maar bedenken dat je misschien niet echt een natuurlijke held bent, maar dat je dat ‘lijkt’ omdat je eigenlijk de controle wilt hebben.

Door je Krachtdier aan te roepen, kunnen hun energie en medicijnen je de moed geven die je nodig hebt om dat deel van jezelf onder ogen te zien.

Als we bijvoorbeeld het archetype van de beschermer gebruiken, is het heel logisch dat er een moederbeer verschijnt. Als ze dat doet, kun je erop rekenen dat ze JOUW beschermer is – je tegen jezelf beschermt. Ze kan je helpen beschermen tegen harde zelfoordelen zoals;

• Ik ben een slecht persoon.
• Ik ben niet goed genoeg.
• Ik zal nooit goed genoeg zijn.
• Er is iets mis met mij.
• Niemand zou van iemand als ik kunnen houden.

Wat voor Krachtdier er ook verschijnt, laat ze hun werk doen. Als je tegenover je Schaduwzelf staat, weet je dierlijke bondgenoot welke energie hij moet sturen. Onthoud echter dat jouw Krachtdier een deel van jou is en niet gescheiden van jou. Dit betekent dat wanneer je een Krachtdier aanroept, je eigenlijk verbinding maakt met dat deel van jezelf dat een leeuw, otter, kolibrie, spin, enz. IS. EN je haalt de geesten van het dierenrijk van achter de sluier binnen om je te ondersteunen. dat deel van jou.

7. Oefen zelfliefde en mededogen met je totemdier

Onthoud dat je totemdier is wie je werkelijk bent – ​​in je kern. Vandaag sta je tegenover het Schaduwzelf, maar het is belangrijk om jezelf eraan te blijven herinneren dat JIJ niet boos, oneerlijk, controlerend, jaloers, angstig, zwak, etc. bent. Je totemdier is heel, evenwichtig, gecentreerd, gezond en gelukkig. Wanneer je tijdens het schaduwwerkproces zelfhaat of verwijten ervaart, stop dan. Vraag je totemdier om aan je te verschijnen. Terwijl wanneer je je Geestdier inschakelt een ziek of gewond dier als een van de archetypen kan verschijnen, zal je Totemdier in het beste licht van dat wezen schijnen.

Als een paard erin galoppeert, zal het de mooiste hengst of merrie zijn die je ooit hebt gezien. Wanneer dolfijnen naar je toe zwemmen, zal hun glimlach je geest verhelderen en hun kinderlijke gebabbel kan je zelfs aan het lachen maken! Dat is geweldig! Laat het gebeuren.

We hebben allemaal ‘dingen’. Maar jij kiest ervoor om je ziel te bevrijden. Is er iets mooiers en wilders dan de menselijke/dierlijke geest? Ik en de dierlijke bondgenoten zijn zo trots op je dat je dit pad bewandelt. Je doet het geweldig!

Disclaimer: Deze informatie zijn bedoeld voor persoonlijke en spirituele groei. Deze informatie mag alleen worden gebruikt voor educatieve doeleinden.

Deze informatie is niet bedoeld als medisch advies, niet bedoeld om enige ziekte te diagnosticeren, behandelen of genezen bij jezelf, of bij derden. Als je gezondheidsklachten of problemen hebt, bezoek dan een arts of een specialist. Neem jouw eigen verantwoordelijkheid in deze.