Eerste cakra: Wortel- of basischakra

Muladhara Chakra: genezing, meditatie, betekenis, stenen en kristallen

De Basischakra of Wortelchakra (beide hebben gelijk) is de ‘basis’ die de rest van jullie ondersteunt. In feite is de Sanskrietnaam Muladhara, en bestaat uit Sanskrietwoorden: Mula (wortel) en Adhara (steun, basis). Het is het spirituele energiewiel dat zich aan de basis van je ruggengraat bevindt. Zonder fundament kun je geen sterk huis bouwen – en dat geldt ook voor ons BodyHome.

Wortel- of Basischakra Inhoudsopgave

• Wat is de Wortelchakra en wat doet het?
• Wortelchakra-symbool
• Waar bevindt zich de Wortelchakra?
• Waar is het wortelchakra verantwoordelijk voor?
• Wortelchakra Betekenis en symboliek
• Hoe de wortelchakra te genezen
• Hoe de wortelchakra te deblokkeren
• Hoe de wortelchakra in balans te brengen
• Hoe u de wortelchakra op natuurlijke wijze kunt genezen
• Hoe de wortelchakra te activeren
• Het aarden van de Wortelchakra
• Activering
• Wortelchakra affirmaties
• Wortelchakra-kristallen en -stenen
• Wortelchakra Frequentie
• Keer terug naar de kleuren en betekenissen van de 7 chakra’s

Wat is de Wortelchakra en wat doet het?

De Wortelchakra is een van de zeven energiecentra in het menselijke subtiele lichaam.

• Een uitgebalanceerd wortelchakra kan gevoelens van veiligheid, geborgenheid en stabiliteit brengen en emotionele veerkracht bevorderen.
• Onevenwichtigheid in het wortelchakra kan leiden tot angst, onzekerheid of een gebrek aan vertrouwen in zichzelf en anderen.
• Het aanpakken van de wortelchakra kan een gevoel van verbondenheid, vertrouwen en vertrouwen in de wereld ondersteunen.

Laten we nu teruggaan naar het ‘subtiele lichaam’. Nou ja, het is niet echt tastbaar, wat het een beetje moeilijk maakt om het nauwkeurig te onderzoeken, tenminste met onze normale zintuigen. Volgens de Bhagavad Gita omvat het subtiele lichaam de geest, het intellect en het ego. Alle chakra’s hebben hun thuis in deze ruimte en leven in harmonie.

Er zijn nog zes chakra’s waar je meer over kunt leren. Maar we beginnen vanaf de basis. Bij het onderzoeken van “wat is het wortelchakra” helpt het om te weten dat het zich aan de basis van je wervelkolom bevindt. Ja, je zit erop (om het zo maar te zeggen). Als jouw wortelchakra niet op één lijn ligt, kunt je je depressief, angstig, afgeleid of vastlopen voelen.

Een minder voor de hand liggend symptoom van een verstoorde basischakra is het gevoel geen plaats of ruimte te hebben. Maak je geen zorgen, je kunt deze onbalans herstellen zodra je de vreemde, bijna scheve trillingen herkent die rondhangen. Het is gemakkelijk in te zien waarom het zo belangrijk is om je spirituele zintuigen open te houden voor de energetische veranderingen om je heen en in je.

“Ons lichaam heeft vijf zintuigen: aanraking, geur, smaak, zicht en gehoor. Maar wat niet over het hoofd mag worden gezien zijn de zintuigen van onze ziel: intuïtie, vrede, vooruitziendheid, vertrouwen, empathie. De verschillen tussen mensen liggen in het gebruik van deze zintuigen; de meeste mensen weten niets over de innerlijke zintuigen, terwijl een paar mensen er net zo op vertrouwen als ze op hun fysieke zintuigen vertrouwen, en waarschijnlijk zelfs nog meer.”– C. JoyBell C

De Wortelchakra (muladhara) heeft connecties met het Aarde-element. De naam muladhara betekent treffend ‘de wortel van het bestaan’. Dit draaiende wiel van energie straalt persoonlijke veiligheid, huiselijke zaken, relaties en natuurlijk aarding uit.

Via dit chakra is er een verfrissend bewustzijn van de wereld. Je kunt via de Wortelchakra opnieuw verbinding maken met de natuur.

“De natuur is geen plek om te bezoeken; het is thuis”, en hoewel het cliché klinkt, is er eigenlijk geen plek zoals thuis

Wortelchakra-symbool

Het symbool voor het Muladhara-chakra verscheen voor het eerst in spirituele teksten rond 1500 v.Chr. Het lijkt op een lotus met vier bloemblaadjes. De lotus is een oud embleem van spiritueel ontwaken. In het midden van de bloembladen bevindt zich een cirkel. Dan heeft de cirkel een vierkant en is het vierkant een omgekeerde driehoek.

De bloem van het wortelchakra-symbool is helderrood en spreekt over lichamelijkheid en materiële zaken. Rood is ook de kleur van veiligheid en kracht. Sommigen zeggen dat de vier bloemblaadjes de elementen Aarde, Lucht, Vuur en Water symboliseren (de basis voor overleving).

Hoe zit het met de cirkel in het wortelchakra-symbool? Het is de perfecte weergave van eenheid en eindeloze beweging. Het vierkant suggereert stabiliteit en fundamenten. En de naar beneden wijzende driehoek richt onze aandacht op het aarden en verbinden met de Moeder.

Waar bevindt zich de Wortelchakra?

Zie je lichaam als een huis. Je hebt een loopbrug, ramen en kamers, die allemaal een doel hebben. Omdat uw ziel uniek is, is jouw huis als geen ander, maar heeft het een sterke, betrouwbare basis nodig. Dus waar is de Wortelchakra? Het zit precies aan de basis van je ruggengraat. De wervelkolom geeft ons lichaam structuur en heeft zenuwen die de hersenen met het lichaam verbinden.

‘Sta rechtop.’ Houding is belangrijk in je chakra-volgorde. Een onbeheerde, slechte houding kan de energie van Kundalini die door het lichaam stroomt, onderbreken. Als je vraagt: waar is het wortelchakra? Het zit netjes weggestopt in het staartbeen. Kundalini begint hier en beweegt door je energiecentra. Heb je aangename rillingen over jouw rug? Dat is de vitale kracht die naar boven beweegt en gezonde energie aan je hele zelf levert.

Waar is het wortelchakra verantwoordelijk voor?

Deze basis draait helemaal om overleven en veiligheid: het koppelt aan ons hagedis-/instinctieve brein dat gewoon voelt en de dingen niet beredeneert. Zo doet je alle lichten aan en komt u zo snel mogelijk weer in veiligheid.

De Wortelchakra is een geheugencentrum. Kennis uit het verleden blijft hier. Dat zijn ervaringen waar je uit kunt putten om positieve keuzes te maken.

Laten we een kijkje nemen:

• De fysieke behoeften zoals voedsel, water en onderdak
• Het herbergen van voorouderlijke herinneringen
• De bron van je smaak- en reukzintuigen

De Wortelchakra bevat ook je Early Warning System: wanneer je zintuigen plotseling NIET HIER schreeuwen! NIET NU! NIET VEILIG! ERUIT! Dat is je Basischakra die zijn best doet om de alarmbel te laten rinkelen om je aandacht te trekken. Het is meestal een slecht idee om die gevoelens weg te wuiven. Je moet op je instinct vertrouwen en naar hoger gelegen terrein gaan.

Het is geen verrassing dat de Basischakra ook de plek is waar je vecht-of-vluchtinstinct leeft. Kortom (bedoelde woordspeling), de Basischakra is waar we alle hulpmiddelen hebben die we nodig hebben om onszelf te aarden en die essentiële wortels te laten groeien. En net als die onverbiddelijke haarwortels heeft dit energiecentrum zo nu en dan een opfrisbeurt nodig.

Wortelchakra Betekenis en symboliek

De sleutel tot de betekenis en symboliek van de Wortelchakra begint met de representatie ervan: een prachtige lotus met vier bloemblaadjes. De Veda’s spreken er al in 1500 v.Chr. over.

Geïnspireerde kunstenaars pijnigden de lotus met vier bloemblaadjes. Op elk bloemblaadje staat een woord. Samen geschreven betekent dit ‘de stem van Vishnu’. Dit is logischer als je weet dat Vishnu in het hindoeïsme de God van het behoud was. Hij die de mensheid keer op keer redde en hielp in stand te houden.

Met dit in gedachten kunnen de betekenis en symboliek van het wortelchakra niet duidelijker zijn. Het omvat zelfmanagement en vastberadenheid. In wezen zou de Basischakra, vertaald in een motiverende poster, luiden: “Blijf doorgaan.”

Je kunt meer ontdekken over de connotaties van de Wortelchakra in de kleur rood, die resoneert met dit energiecentrum. Rood is de levenskracht. Jouw kracht begint hier, net als jouw passie. Rood heeft gevoel voor actie, maar dan voor als je in gevaar bent. Onthoud dan dat ‘rood stop betekent’. De betekenis en symboliek van de Wortelchakra zeggen dat wanneer je met dit chakra werkt, je er zeker van kunt zijn dat je niet stil zult zitten.

Hoe de wortelchakra te genezen

Als je moe, verward, onzeker, rusteloos bent of een laag zelfbeeld hebt, is het heel goed mogelijk dat je Basischakra niet goed werkt. Naarmate uw spirituele bewustzijn groeit, raakt je beter afgestemd op dergelijke veranderingen. De energie die door je lichaam stroomt, kent eb en vloed. Je wilt jezelf op de hoogte houden van lichaam, geest en ziel, dus wat moet je doen? Hoe de Wortelchakra genezen?

Gelukkig zijn er veel manieren om de gezondheid van je muladhara te verbeteren, en deze kosten weinig tijd (bonusprijs!). De gemakkelijkste is om op te staan ​​en te bewegen. Wanneer het wortelchakra problemen ondervindt, neemt je energie vaak mee af. Een goede wandeling maken, zelfs een paar blokken kunnen helpen. Luister naar je lichaam als je uitzoekt hoe je het wortelchakra kunt genezen. Je tush vertelt alles.

Dit energiecentrum is rood en in het verlengde daarvan is het eten van rood voedsel op dit moment een goed idee. Neem een ​​tomaat, wat verse appels of een aardbei. Denk ook aan wortelgroenten zoals wortelen en pastinaak. Snack een beetje gedurende de dag.

Als je je subtiele lichaam wilt omhullen met aromaten zoals wierook die zich richten op de Wortelchakra, zijn er verschillende opties. Suggesties zijn onder meer rozemarijn, mirre, gember, rozenhout, sandelhout, patchouli, ylang-ylang en vetiver. Als je van plan bent geuren op je huid te gebruiken, probeer het dan niet te overdrijven. Met een beetje kom je een heel eind.

Hoe de wortelchakra te deblokkeren

Sommige mensen met verstopte wortelchakra’s ervaren constipatie. Welk duidelijke signalen zou er kunnen zijn? Andere tekenen van de obstructie van dit centrum zijn onder meer een rusteloze slaap, een voortdurend gebrek aan energie, weinig wilskracht, negativiteit en grillig gedrag. Het is mogelijk dat je een existentiële crisis ervaart en het gevoel hebt dat je je vertrouwen verliest.

Maar als je erachter komt dat dit energiecentrum vastzit, is de volgende vraag begrijpelijkerwijs: hoe deblokkeer je de Basischakra? Nou, dans! Activiteit brengt dingen weer in beweging. Als je van wandelen of tuinieren houdt, werken die ook.

Je kunt de muladhara ook deblokkeren door gebruik te maken van geluidstherapie. Luister naar de radio. Zing mee met je favoriete nummer (het maakt niet uit of je niet goed speelt). Bespeel een muziekinstrument (als je er een hebt). Waardeer het geluid van gongs en kristallen schalen. Of maak een afspeellijst voor jezelf. Er bestaat een misvatting dat spirituele muziek uitsluitend instrumentaal en zacht is. Raad eens? Het deblokkeren van die Wortelchakra kan wat rock-‘n-roll vergen.

Hoe de wortelchakra in balans te brengen

Het advies voor genezing en deblokkering heeft hetzelfde effect op het in balans brengen van het wortelchakra. Het toevoegen van dat aan de lijst is meditatie. Je hoeft nu niet meer in een ongemakkelijke houding op de grond te zitten. In feite is de beste vorm van meditatie voor de Wortelchakra een zogenaamde loopmeditatie. Je kunt van ‘hier’ naar ‘daar’ gaan en symmetrie in je subtiele lichaam brengen.

Wanneer je voor het eerst met een loopmeditatie begint, sta dan even stil. Adem drie, drie keer in en uit. Begin nu te bewegen, maar wees je bewust van elke beweging. Maak ze bewust en doelgericht.

Als wandelen en meditatie niet echt jouw ding zijn, wat dacht je dan van een kinderspel?
Ga op de grond liggen en kijk omhoog. Probeer de afbeeldingen in de wolken te vinden. Ondertussen krijgt je hele chakrasysteem een ​​massage van de aardemoeder.

Ritueel is een tweede hulpmiddel in je pakket om de Basischakra in balans te brengen. Alles is een soort ritueel. Je staat dagelijks op hetzelfde tijdstip op, loopt naar de kast voor koffie, leest de krant etc. Maar je denkt er weinig over na. Om de Wortelchakra in balans te brengen, stem je af op je dagelijkse rituelen.

Vanuit holistisch oogpunt kun je reiki, massage en acupunctuur proberen. En hoe zit het met de wortels van je lichaam, je voeten? Pedicures hebben hun voordelen. Verwen die kleine wortels van je. Al dat pluizen, polijsten en masseren maakt die tootsies mooi; je zult met ze willen pronken. En lak die teennagels rood!

Draag rood. Het maakt niet uit of het je favoriete hoodie of een cashmere trui is. Rode legging?

En drink absoluut, en natuurlijk, rode wijn. Niet te veel hé!!

Wortelchakra op natuurlijke wijze kunt genezen

Het woord ‘natuurlijk’ heeft voor verschillende mensen enorm verschillende betekenissen. Bij het beantwoorden van de vraag hoe je het wortelchakra op natuurlijke wijze kunt genezen, concentreer ik me op benaderingen die een of andere verbinding hebben met de aarde en de wereld.

Denk eerst eens aan je zintuigen. Ze zorgen voor interactie met je omgeving en feedback daarvan. Wanneer je omringd bent door lawaai, zoek dan de rust als healing. Gebruik de tijd om jouw gedachten te ordenen. De energie voor organisatie leeft in de Basischakra.

Geuren zijn ook erg krachtig voor het op natuurlijke wijze genezen van je wortelchakra. Als iets niet lekker ruikt, is er meestal iets mis. De neus weet het. Dit kan van toepassing zijn op de aura van anderen, die bijvoorbeeld overdreven zoet of smerig ruikt. Wees voorzichtig, ga weg, reinig je aura en breng je wortelchakra opnieuw in evenwicht. Vertel hem dan eerlijk dat er iets in de lucht zit dat je dwars zit.

Positiever is dat er slimme manieren zijn om aromaten te gebruiken om het Basischakra te genezen. Je kunt wierook of kaarsen branden met de geur van kruidnagel, patchouli en sandelhout. Als je niets kunt verbranden, gebruik dan een luchtverfrisser. Tip: Als je het door jou gekozen aroma in beweging wilt brengen, plaats dan een ventilator in de buurt en laat de wind je ruimte vullen met positieve wortelchakra-vibes.

Voor texturen is het tijd om letterlijk je handen vuil te maken. Als je de mogelijkheid hebt om te tuinieren, doe dat dan. Spelen in of met zand werkt ook. Maak moddersculpturen of ga naar een strand en maak een kasteel of twee. Neem iemand mee voor de lol. Je kunt een beetje van je innerlijke kind activeren en vanuit de basis wat positiviteit naar het Sacraalchakra sturen. Lekker multitasken!

Wat de smaak betreft, ga terug naar het aarden van groenten zoals aardappelen.
Om dingen te ‘zien’ die het wortelchakra ondersteunen, is de natuur je vriend. Daarover gesproken, als je wilt leren hoe je de wortelchakra op natuurlijke wijze kunt genezen, zoek dan niet verder dan Moeder Aarde (natuur = natuurlijk, lol). Vul je zicht met bomen, rotsen, glooiende landschappen, enz.

Tenslotte is er de heilige adem. Het opzettelijk inademen van een patroon stimuleert de genezing van de chakra’s. Het getal voor het wortelchakra is vier. Dus rustig zitten. Adem in tot vier en denk na over wat je jezelf wilt brengen. Adem vier tellen uit en concentreer je op wat je loslaat.

Hoe de wortelchakra te activeren

Er zijn een aantal geweldige manieren om je Wortelchakra te activeren, en uiteraard staat yoga bovenaan de lijst. In feite is een van de beste yoga-sutra’s voor Wortelchakra de goede oude berghouding. Dat is waar je gewoon staat, met je voeten stevig op de grond, en gemakkelijk, open en diep ademhaalt. Voel hoe de Wortelchakra-energie helemaal naar beneden reikt en energetische wortels door je voeten creëert om jezelf het gevoel van kracht en stabiliteit te geven. Als je goed bent in visualiseren, beschouw je innerlijke zelf dan als die goed gerouteerde boom.

Een ander idee dat hand in hand gaat met yoga is het gebruik van mudra’s. Mudra’s openen je geest en geest door eenvoudige handbewegingen. Als je mediteert, raak dan je wijsvingers aan met je duimen, terwijl alle andere vingers naar buiten wijzen. Plaats uw polsen op uw knieën. Gebruik deze houding gedurende minimaal twee minuten van je dagelijkse meditaties. Visueel lijken je wijsvinger en duim klaar om iets te pakken. Symbolisch gezien kunnen ze het onkruid in je figuurlijke tuin pakken en er meteen uit plukken.

Het aarden van de Wortelchakra

Geloof het of niet, een chakra kan te actief zijn. Ben je koppig geworden? Wil je geen ruimte geven aan nieuwe ideeën? Volledig gericht op winst? Dat zijn goede tekenen dat je wortelchakra iets te luid spreekt. Bedenk hoe de boom die een beetje buigt een betere kans heeft om een ​​storm te weerstaan. Je toeterchakra ‘buigt’ niet.

Dus, hoe ga je te werk om het wortelchakra te aarden? Visualisatie is nuttig. Beschouw chakra’s als volumeregelaars. Wanneer het chakra helemaal naar rechts draait, is het volledig ingeschakeld. Wanneer hij helemaal naar links draait (of helemaal niet draait), is hij gesloten.

Ga voor deze visualisatie zo dicht mogelijk bij de grond zitten. Zie voor je geestesoog de chakra draaien aan de basis van je ruggengraat. Reik met uw hand en draai deze langzaam naar links. Ga niet te ver. Ervaar hoe een kleine aanpassing voelt. Je wilt een zacht randje aan die hardheid geven. Het helpt bij het aarden van je wortelchakra, en als je eenmaal vertrouwd bent met het proces, kun je het gebruiken voor het aarden van andere chakra’s.

Wortelchakra affirmaties

Affirmaties moeten comfortabel voor je zijn. Als de woorden niet helemaal kloppen (je struikelt erover), probeer dan een andere affirmatie of bewerk de woorden die je kent! Ik pleit ervoor om je eigen wortelchakra-affirmaties te creëren, omdat deze voor jou het meest betekenisvol zullen zijn.

Ik ben hier en veilig
Ik ben financieel onafhankelijk
Ik blijf gefocust op het heden
Ik ben sterk en gelukkig
Ik heb vitaliteit
Ik verwelkom nieuwe ervaringen
Het blijf mijn ware zelf
Ik ben nuchter en heel
Ik claim diepe innerlijke vrede
Ik ben dankbaar
Ik eis respect en liefde op
Ik ben respect en liefde waard
Ik laat nutteloze gevoelens en gewoonten achter
Ik ben trots op mijn vooruitgang en gaven
Ik maak gezonde keuzes
IMijn pad is stabiel, gefocust en gegrond.
De hulpmiddelen die ik nodig heb voor succes zitten in mij.
Ik ben precies waar ik moet zijn
Mijn lichaam is een tempel.
Ik verwelkom vrede en vreugde.
Mijn wereld rust op liefde, vrede, geloof en vertrouwen.
Ik verwelkom avonturen en kansen.
Mijn levensdoel ontvouwt zich

Wortelchakra-kristallen en -stenen

Je kunt niet ‘aardser’ worden dan kristallen die uit de grond worden gewonnen. Als je erover nadenkt, is de hele aarde een wortelchakra-steen. Niettemin zijn er specifieke wortelchakra-kristallen en -stenen.

Zwarte Toermalijn: Als aanvulling op het wortelchakra is zwarte toermalijn zeer beschermend.

Zwarte Obsidiaan: De geest van deze steen is aards en primitief. Een fantastische hulp bij het aarden. Ook ideaal voor bescherming en aarding.

Bloedsteen: De krijgerssteen genoemd, zoemt met de rauwe kracht van het wortelchakra.

Carneool: Dit kristal belichaamt de passie, levendigheid en het vertrouwen van het basischakra.

Granaat: De dieprode kleur komt overeen met die van dit energiecentrum. Door het te dragen blijft je wortelchakra voortdurend energie regenereren. Als je je machteloos voelt, werkt granaat samen met het Basischakra om het zelfvertrouwen te versterken.

Hematiet: Deze steen neutraliseert negativiteit. Gebruik het tijdens meditatie op momenten dat drukke hersenen niet tot rust komen.

Kyaniet: Bevordert het gevoel van eigenwaarde en emotioneel evenwicht en sluit aan op het wortelchakra.

Obsidiaan: Deze steen is vulkanisch en komt diep uit de aarde. Een krachtige metgezel met het wortelchakra om alles in evenwicht te houden.

Onyx: Houdt de energie van het wortelchakra stabiel.

Rode Jaspis: Een hulpmiddel voor het zuiveren van je wortelchakra. Hierdoor verbeteren uw motivatie en uithoudingsvermogen.

Schorl (zwarte toermalijn): Zwarte toermalijn wordt lang gedragen als een beschermend amulet om vloeken te bestrijden en stimuleert ook het emotionele evenwicht in het energetische lichaam.

Tijgeroog: Tijgeroog Betekenis en eigenschappen Dit kristal, dat alle kleuren aarde, zwart, goud en bruin draagt, herinnert u eraan dat u de meester bent van uw lot.

Hoe je Wortelchakra-kristallen en -stenen gebruikt, is aan jou. Sommige mensen dragen ze graag als een amulet. Anderen plaatsen ze in een kamer waar ze veel tijd doorbrengen.

Wortelchakra Frequentie

Als ik het heb over de wortelchakrafrequentie, lijkt het een beetje op een radiosignaal. Je moet ‘afstemmen’ om het te horen (of in dit geval toepassen). Pauze… er volgt wat flauwe informatie (sorry).

Deze muladhara resoneert op 396 Hz. Het is een vibratie die volgens wijze mensen angst en angst wegneemt. Een andere wortelchakrafrequentie is 174 Hz. Tonaliteiten met een van deze frequenties stimuleren het wortelchakra en benadrukken veiligheid en aarding.

Er zijn nummers die een van deze signalen bevatten, waaronder

• John Lennon: Stel je voor
• Leonard Cohen: Halleluja
• The Beatles: Laat het zo zijn
• Koningin: Je bent mijn beste vriend
• Elton John: kleine danseres

Wortelchakra-meditatie

Gerichte meditatie kan elk chakra ten goede komen. Meditatie helpt ons de energieën in onze chakra’s te transformeren om zelfharmonie te vinden en spirituele heelheid te bevorderen. Je kunt de beoefening van wortelchakra-meditatie gebruiken voor het openen, balanceren en reinigen van die vitale energieën.

Kijk, als de chakra’s goed werken, ruimen ze energetische onevenwichtigheden op. Het wortelchakra creëert een gezonde basis waarop de rest van de chakra’s vertrouwen. Het is alsof je een lichtschakelaar aanzet en positieve energie van de onderkant naar de bovenkant van je lichaam, geest en ziel brengt.

Het chakrasysteem is verbonden met je emoties. Wanneer je een wortelchakra-meditatie gebruikt, cultiveer je emotionele stabiliteit en kweek je dat schijnbaar altijd ongrijpbare gevoel van innerlijke vrede. Zelfbewust zijn is onderdeel van het plaatje. Hoe evenwichtiger je chakra’s zijn, hoe groter het gevoel dat je hebt om op je intuïtie te vertrouwen en naar innerlijke wijsheid te luisteren.

Een voordeel van chakra-meditatie, vooral de wortelchakra, is dat het een middel is tot spirituele expansie. Je werkt van onder naar boven en bereikt uiteindelijk de sterren. De inzichten die ontstaan ​​zijn inhoudelijk.

Een van de belangrijkste rollen die wortelchakra-meditatie speelt, is ontspanning. De wereld kan je gemakkelijk ophitsen, waardoor je gespannen en afgeleid raakt. Door je wortelchakra te activeren, begint de innerlijke rust terug te keren.

Wortelchakra Mudra

De wereld is gevuld met symbolische talen, waarvan mudra’s er één van zijn. Het woord mudra betekent in het Sanskriet ‘gebaar of teken’. We zien mudra’s in verschillende religies, waaronder het boeddhisme, het hindoeïsme, het jainisme en het taoïsme. Er zijn ook mudra’s in de Romeinse kunst en de Indiase klassieke dans. Dus hoewel het exacte oorsprongspunt van mudra’s onbekend blijft, is het idee dat er een fysiek middel is, een externe vorm, die de stroom van energie (prana) in het subtiele lichaam verbetert. Het zijn meestal handposities, zoals bij de wortelchakra mudra, maar het kan ook andere delen van het lichaam betreffen.

Degenen die bekend zijn met yoga hebben waarschijnlijk verschillende mudra’s gezien die in verband met de posities werden gebruikt en vroegen zich af of er een doel was voor de vreemde manier waarop de handen poseren. Er bestaat! Er zijn specifieke mudra’s gericht op het afzonderlijk ondersteunen van elk chakra.

Voor de eenvoudigste wortelchakra-mudra plaats je je handpalmen een paar centimeter uit elkaar voor je hart (zoals wanneer je Namaste zegt). Raak de wijzer van elke hand aan met de duim van elke hand. Beweeg je armen naar beneden zodat de polsen op je schoot rusten en laat ze daar terwijl je mediteert, visualiseert of bidt.

Hoe de Wortelchakra te openen

Als je praat over het openen van het wortelchakra, onthoud dan dat chakra’s niet alleen werken. Ze zijn een holistisch energetisch systeem. Dus als iemand uit de problemen raakt, kan dit een negatief effect hebben op het geheel van kosmische trillingen die bedoeld zijn voor uw gezondheid en welzijn. Alle benaderingen die in dit artikel worden genoemd voor het in balans brengen en genezen van het wortelchakra kunnen helpen bij het openen van het wortelchakra: yoga, wandelen, ademhalen, visualisaties, de zintuigen en meditatie.

Hoe weet je dat je wortelchakra gesloten is? Tot de symptomen kan een nieuwe neiging behoren om ongewoon slechte beslissingen te nemen. Of misschien spring je in het moeras van een giftige relatie. Wanneer je aandachtig begint te werken aan het ontwaken van dit energiecentrum, zijn er fysieke symbolen die aangeven dat je iets goed doet. Blijven gaan!

Fysieke symptomen van het openen van de wortelchakra

• Een diepere verbinding hebben met je omgeving en de natuur
• Je veilig en geborgen voelen
• Bewust zijn van je lichaam
• Beter slapen
• Het gevoel dat je huisarrest hebt
• Wortelchakra-symbool

Als je met chakra’s werkt, heb je soms een onbeschrijfelijk fysiek gevoel als ze gezond en open zijn. De truc is dat niemand echt leert hoe het openen van de chakra voelt, in dit geval de fysieke symptomen van het openen van het wortelchakra.

Voordat je begint, moet je weten dat jouw ervaring, mijn ervaring en de ervaring van iemand anders volkomen uniek en anders zijn. Verwacht niet dat je gevoelens zich aan een vaste regel zullen houden. Open gewoon je bewustzijn en controleer al je zintuigen. Waarom? Je vijf zintuigen bepalen hoe je fysieke lichaam met de wereld omgaat.

Sommigen beschrijven de fysieke reactie op de opening van het wortelchakra als iets zwaarder aanvoelen. Het is alsof je voeten niet alleen de grond raken, maar er ook overheen gaan (zoals het creëren van wortels). Je bewustzijn van de zwaartekracht wordt intenser.

Als je je de laatste tijd ongecoördineerd of ongecentreerd hebt gevoeld, gaat dit snel over. Als je staat, is er geen twijfel mogelijk. Het is alsof geen enkele wind je kan omverblazen. Een dergelijke houding heeft een positieve invloed op moed en zelfvertrouwen. Mensen zullen anders naar je kijken vanwege hun onbewuste reactie op je frame. Sterker nog, degenen die misschien nooit opletten, draaien plotseling hun hoofd om en beginnen misschien zelfs een gesprek.

Naarmate het grondchakra zich opent, neemt de stress in je lichaam, veroorzaakt door angst, af. Die schouders die je als oorbellen vasthield, gaan weer op hun plaats zitten. Mogelijk hebt u ook een gevoel van zoemend of warm gevoel in de buurt van uw wortelchakra.

Een van de mooiste lichamelijke symptomen die voortkomen uit de opening van het Wortelchakra is dat je eindelijk ziet en voelt dat je lichaam je thuis is. Vraag maar aan een paar mensen of ze zich ooit volledig losgekoppeld hebben gevoeld van hun lichaam. Het openen van de wortelchakra lost dat op.

Terwijl je voorheen met je voeten sleepte en nergens heen wilde of iets wilde doen, verandert het wortelchakra dat. Je energie, je levenskracht groeit. Op zijn beurt heeft je lichaam een ​​nieuwe impuls. De mentale wazigheid verdwijnt en de focus keert terug.

Verbinding maken met je open wortelchakra ondersteunt je drive en je persoonlijke dynamiek. Deze relatie uit zich uiterlijk met zaken als overslaan (hey, spiritualiteit kan leuk zijn, weet je). Wat er ook gebeurt in je chakrareeks, weerspiegelt zich in je fysieke zelf. Dit is je fundament en hoeksteen.

Je ogen worden misschien getrokken door dingen die rood gekleurd zijn. De tint is vibrerend de kracht die inherent is aan het wortelchakra. Misschien merk je dat je met de aarde in een van je planten speelt en geniet van de tactiele interactie. Smaak? Hoe zit het met het plotseling krijgen van een verlangen naar wortelgroenten?

Als je altijd in de verdediging bent, komt je vecht- of vluchtmechanisme bijna zonder nadenken in beweging. Je lichaam is stijf, bijna stijf, zelfs als je van de ene naar de andere plek gaat. Wanneer het wortelchakra zich opent, keert je overlevingsinstinct terug naar een gezond evenwicht.