Soms kun je na het healingswerk (onmiddellijk of in de komende dagen) ervaren wat “ongeaard” zijn wordt genoemd. Dit betekent simpelweg dat je energie niet geaard is en dat je sensaties kunt ervaren zoals je “zwevend” of “luchtig-feeën” voelen, tijd vergeten, onhandig zijn (je toast laten vallen, erover struikelen enz.) Dit is een heel natuurlijke gebeurtenis na healingswerk, aangezien je energieën de veranderingen verwerken die in je lichaam hebben plaatsgevonden.
Er zijn enkele eenvoudige oplossingen hiervoor, waaronder:
- Blootsvoets lopen op de aarde/gras
- Tuinieren of graven in de tuin met een spade
- Een boom knuffelen (ja, het werkt echt!)
- Volg mee met de onderstaande aardingsoefening
Een oefening om jezelf te helpen ‘aarden’:
Ga met beide voeten plat op de grond staan en stel je voor dat je een boom bent. Visualiseer grote, sterke boomwortels die uit je voeten groeien en diep in de aarde. Stel je voor dat ze zo ver mogelijk naar beneden en naar buiten groeien, om er zeker van te zijn dat je stevig in de aarde bent “geworteld”. Voel hoe je energie verandert terwijl je de energie van de aarde via je wortels opzuigt en toestaat je lichaam te vullen. Je kunt deze oefening overal doen, wanneer je maar wilt.
Basis oefening ‘In je lichaam komen’ of ‘In je lichaam zakken’ . Je kunt deze oefening gebruiken wanneer je maar wilt.
Healingscrisis: