Instincten, onderbuikgevoelens, vermoedens, voorgevoelens… al deze woorden wijzen op een diepgewortelde capaciteit die we allemaal in ons dragen, namelijk intuïtie .
Het woord intuïtie komt oorspronkelijk van het Latijnse woord intueri, wat ‘contempleren’ of ‘naar binnen kijken’ betekent.
Als we niet leren om naar onze intuïtie te luisteren, hebben we de neiging om alleen op ons beperkte rationele verstand of op de input van anderen te vertrouwen. Dat kan ons snel op een dwaalspoor brengen.
Veel wetenschappers en onderzoekers noemen intuïtie tegenwoordig de hoogste vorm van intelligentie die we bezitten .
Met andere woorden: intuïtie is niet langer beperkt tot de new age-wereld van magisch denken; het wordt steeds meer gezien als een legitieme manier om oordelen te vellen en beslissingen te nemen.
Het is geen verrassing dat spirituele tradities al duizenden jaren de kracht van intuïtie kennen en vereren.
Boeddhistische, islamitische, hindoeïstische en westerse filosofie hebben intuïtie allemaal verbonden met niveaus van hoger bewustzijn of de ziel . De Advaita Vedānta bijvoorbeeld (een school van hindoeïstische gedachte) waardeert intuïtie als een ervaring waardoor een persoon Brahman (Spirit/God) kan contacteren en ervaren.
De Zwitserse psychiater Carl Jung geloofde ook dat intuïtie een krachtige kracht is, nadat hij had geschreven,
Intuïtie geeft uitzicht en inzicht; het verheugt zich in de tuin van magische mogelijkheden.
Persoonlijk zie ik intuïtie als de “GPS van de Ziel” die ons kan helpen ons levensdoel te ontdekken, verstandige beslissingen te nemen en een vervullend leven te leiden. In dit artikel laat ik je zien hoe je op je intuïtie kunt vertrouwen en de angstige stem van de geest kunt doorbreken.
Wat is intuïtie?
Intuïtie is een plotseling en onverklaarbaar gevoel dat in ons opkomt. Ook wel instinct, zesde zintuig, vermoeden, voorgevoel en onderbuikgevoel genoemd, intuïtie is de mysterieuze kracht die ons begeleidt, beschermt en informeert.
De informatie die wij van onze intuïtie ontvangen, is doorgaans niet beschikbaar via ons bewuste brein en komt dus voort uit het onderbewustzijn.
Op welke manieren ervaren wij intuïtie?
Meestal uit onze intuïtie zich als een stille innerlijke stem of een gevoel dat ons vertelt dat we deze kans moeten grijpen, dat pad moeten bewandelen, die kans moeten aangrijpen, deze deur moeten openen, enzovoort.
Intuïtie kan zich ook manifesteren in de vorm van verschillende synchroniciteiten of boodschappen van onze spirituele gidsen, die ons laten weten dat we op de goede weg zijn.
Bovendien vertelt onze intuïtie ons ook wat we niet moeten doen, waar we voorzichtig mee moeten zijn, wanneer we waakzaam moeten zijn en wanneer we moeten stoppen met wat we aan het doen zijn.
Hoe ontstaat intuïtie?
Intuïtie is verbonden met de rechterhersenhelft, die verantwoordelijk is voor creativiteit, verbeeldingskracht, muzikale en artistieke aanleg en emoties.
De linkerhersenhelft daarentegen houdt zich bezig met logica, redeneren en kritisch denken (in het Westen geven we de voorkeur aan de linkerhersenhelft boven de rechterhersenhelft).
Intuïtie komt voort uit die niet-lineaire dimensie van onze geest , dat deel waar onbewuste verbindingen en associaties worden gemaakt en schijnbaar uit het niets ontstaan in onze bewuste geest.
Intuïtie is een verbazingwekkend krachtig instrument – een natuurlijk geschenk van onze biologie dat op elk moment voor ons klaarstaat en beschikbaar is.
Helaas wordt de gave van intuïtie vaak genegeerd en vergeten door ons mensen. Gelukkig zijn er zoveel opwindende manieren om te leren hoe je deze innerlijke bron van wijsheid weer kunt aanboren!
Intuïtie en spiritueel ontwaken
Intuïtie is een aangeboren kwaliteit die we allemaal bezitten. Toch beseffen velen van ons niet hoe belangrijk het is totdat we een soort levenscrisis of vonk van spirituele ontwaking hebben doorgemaakt .
Zonder onze intuïtie voelen we ons stuurloos in het leven. We missen een gevoel van innerlijke gecentreerdheid – van spirituele richting en ziel -gecentreerd inzicht.
Op een bepaalde manier voelen we ons leeg en beroofd zonder de stem van het heilige hart.
Onze intuïtie is een directe verbinding met ons Hogere Zelf , dat ons alle spirituele begeleiding biedt die we in dit leven nodig hebben.
Waarom het leren vertrouwen op je intuïtie krachtig is
Probeer niet te begrijpen met je verstand. Je verstand is erg beperkt. Gebruik je intuïtie. – M. L’Engle
Door de hele geschiedenis heen hebben mensen aandachtig geluisterd naar het gefluister van hun intuïtie.
Maar waarom moeten we op onze intuïtie letten?
Ik bedoel … het is niet zo dat we van plan zijn om wereldberoemde natuurkundigen of uitvinders te worden, toch? Fout. Je hoeft niet te streven naar iets buitengewoons. Intuïtie is heel nuchter en kan ons op elk gebied van het leven helpen!
Waarom het zo krachtig is om te leren vertrouwen op je intuïtie:
Intuïtie onthult diepe waarheden in ons leven
Intuïtie helpt ons een dieper niveau van begrip en inzicht te ontwikkelen over onszelf, andere mensen en het leven in het algemeen. Het resultaat is dat we ons intelligenter en doelbewuster geleid voelen in onze gedachten, gevoelens en beslissingen.
Intuïtie helpt ons negatieve voortekenen in ons leven te identificeren
Mislukking, financiële ineenstorting, dood, emotionele dreiging – intuïtie brengt ons in contact met onze instinctieve verdedigingssystemen, en helpt ons schade te voorkomen. (Trouwens, hoe eng maar ook hoe cool is dat!)
Intuïtie opent nieuwe paden voor ons
Intuïtie helpt ons om ons af te stemmen op nieuwe kansen en positieve signalen in ons leven. Het opent nieuwe deuren wanneer we het het minst verwachten. Het is echt magisch.
Intuïtie leidt ons en helpt ons om verstandige beslissingen te nemen
Intuïtie zorgt ervoor dat we weten welke beslissingen we moeten nemen en wanneer. Hierdoor krijgen we meer zelfvertrouwen en gemoedsrust. Zo kunnen we paden volgen die trouw zijn aan onszelf: paden met het hart.
Intuïtie helpt ons om een vervuld leven te leiden
De waarheid doet pijn, maar de waarheid helpt ons ook wakker te worden voor de valse, corrupte en waanvoorstellingen die we soms leiden en de eigenzinnige keuzes die we af en toe maken. Uiteindelijk is intuïtie een brenger van waarheid en dus een brenger van verandering en transformatie. Wanneer we ernaar luisteren, nemen we beslissingen die uiteindelijk ons leven authentiek en vervullend maken.
Hoe je angstige gedachten kunt onderscheiden van intuïtie
Soms VOEL ik dat ik gelijk heb. Ik WEET niet dat ik gelijk heb.– Albert Einstein
Helaas verwarren we de stem van onze intuïtie vaak met de stem van angst.
Om de meest intelligente, succesvolle, wijze, liefdevolle en betekenisvolle beslissingen in ons leven te nemen, moeten we leren een duidelijk onderscheid te maken tussen deze twee.
Als iemand met een heel sterke “innerlijke scepticus” is het voor mij moeilijk geweest om mijn rationele brein los te laten ten gunste van mijn intuïtie. Als iemand die geneigd is om te veel na te denken, is mijn mentale stem altijd vrij sterk en aanhoudend geweest. Ik weet zeker dat jij hier ook in zekere mate mee hebt geworsteld.
Wat mij hielp om angstige gedachten te onderscheiden van intuïtieve begeleiding, was aandacht besteden aan hoe elke innerlijke stem in mijn lichaam voelde .
Hieronder staan enkele belangrijke verschillen tussen angst en intuïtie.
Angst:
- Voelt zwaar en donker aan
- Emotioneel geladen (bijv.: “Ik moet dit doen, anders gebeurt er ____ !! ”)
- Onduidelijk
- Zorgt ervoor dat u zich gefrustreerd, overweldigd, verward of angstig voelt
- Zorgt ervoor dat je gaat piekeren en verstrikt raakt in gedachtecycli
Intuïtie:
- Voelt licht aan
- emotieloos
- Kristalhelder
- Geeft je een kalm, geïnspireerd en vastberaden gevoel
- Ontstaat spontaan en voelt meteen “goed” aan, zonder verdere rationele overweging
Door op deze signalen te letten, zult u langzaam onderscheid kunnen maken tussen paranoïde denken en neutraal en intuïtief weten.
Hoe je op je intuïtie kunt vertrouwen
Intuïtie betekent precies wat het klinkt, in-tuïtie! Een innerlijke leraar of leer- en onderwijsmechanisme dat ons dagelijks vooruit helpt. Het is een hulpbron die, indien herkend, oneindig potentieel heeft.– Sylvia Clare
Intuïtie is een essentiële vaardigheid voor het leven die we allemaal moeten leren verfijnen en ontwikkelen, liefst zo snel mogelijk.
Zonder intuïtie raken we verstrikt in labyrinten van rigide, geagiteerde of obsessieve gedachten die ons vermogen om helder te zien beperken. Hoe minder helder we kunnen zien, hoe groter de kans dat we slechte beslissingen nemen.
Wanneer we naar onze intuïtie luisteren, ervaren we een soort helderheid die ons helpt de meest gunstige keuzes voor ons leven te maken.
We kunnen op negen manieren leren om op onze intuïtie te vertrouwen:
- Maak je geest stil
- Vraag jezelf af: “Wat vind ik van deze beslissing?”
- Concentreer je op de sensaties in je lichaam
- Onderzoek of angst je voedt
- Formuleer uw conclusie en leef beide scenario’s
- Laat de druk je niet beïnvloeden
- Vraag om begeleiding
- Ontwikkel meer zelfbewustzijn
Hieronder ga ik dieper in op elk van deze punten, zodat u beter op jouw intuïtie kunt vertrouwen:
Breng je geest tot rust
Vaak heeft het verstand de neiging om onze besluitvormingsprocessen te kapen.
Hoewel het belangrijk is dat u rationeel denkt, is uw gebruikelijke denken vaak onderhevig aan vooroordelen, vroegere overtuigingen, externe invloeden (‘groepsdruk’) en angst.
Om toegang te krijgen tot je intuïtie, moet je je geest leegmaken van gedachten. Om je geest leeg te maken, raad ik je aan om te mediteren, naar ontspannende muziek te luisteren of je te richten op mindful ademhalingstechnieken .
Het is ontzettend moeilijk om naar je intuïtie te luisteren als je gestrest bent! Probeer een oefening te doen die je geest ontspant en tot rust brengt. Alleen als je kalm en gecentreerd bent, kun je je intuïtieve kracht nauwkeurig benaderen.
Vraag jezelf af: “Wat vind ik van deze beslissing?”
Zodra je je geest en lichaam hebt ontspannen, vraag jezelf dan innerlijk af: ” Wat vind ik van deze beslissing/situatie/persoon? “
Let op het eerste gevoel, de eerste sensatie, het eerste woord of het eerste beeld dat in je opkomt. Denk er niet te veel over na! Je eerste indruk is over het algemeen het meest accuraat, dus blijf bij wat dat was.
Misschien wil je alles wat je ziet opschrijven en er nog eens over nadenken.
Concentreer je op de sensaties in je lichaam
Onze lichamen zijn als uiterst nauwkeurige waarheidsradars die ons waarschuwen voor de volledige omvang van plezier, pijn en alles daartussenin. Daarom is het verbinden met je lichaam een krachtige manier om te leren hoe je op je intuïtie kunt vertrouwen.
Ongeacht hoe uitgebreid de verhalen en theorieën zijn die ons brein creëert, ons lichaam zal altijd de waarheid onthullen!
Om contact te maken met jouw intuïtie, kun je proberen na te denken over iets dat je bezighoudt, zoals een belangrijke beslissing, en je concentreren op de reactie van jouw lichaam.
Als je bijvoorbeeld jouw baan wilt opzeggen, merkt je misschien dat er een gevoel van opluchting door jouw hele lichaam trekt (wat een teken is dat je jouw baan moet opzeggen!).
Als je overweegt om naar een bepaalde stad te verhuizen, kan het zijn dat je last krijgt van gespannen schouders en nek (wat waarschijnlijk een duidelijk teken is dat je daar niet moet gaan wonen!).
Door lichaamsgerichte mindfulness te beoefenen , kunt je gemakkelijker contact maken met jouw intuïtie.
Onderzoek of angst je voedt
Angst heeft een sluwe manier om zich te vermommen als intuïtie.
Als we bang zijn, hebben we de neiging om overhaaste beslissingen te nemen of te denken dat we ‘op onze intuïtie afgaan’, omdat de stem in ons hoofd dan zo sterk kan worden.
Wanneer je voor een belangrijke beslissing staat, probeer dan al uw angsten rondom de situatie op een stuk papier te schrijven. Deze simpele activiteit zal je helpen meer innerlijke ruimte en helderheid te creëren – en te leren meer op uw intuïtie te vertrouwen.
Door je angsten zichtbaar te maken, kun je vaststellen of de stem in jou wordt aangestuurd door angst of door een helder, intuïtief weten.
Je visualiseert dan elk scenario en merkt op hoe je je voelt. Het scenario waar je intuïtief naartoe wordt aangetrokken (zelfs als je geest het niet leuk vindt) is het juiste pad om te nemen.
Laat druk je niet beïnvloeden
Leg je jezelf veel druk op? De druk om een “snelle beslissing” te nemen, remt de intuïtiestroom.
Hoewel intuïtie onder stressvolle omstandigheden kan werken, moet u het vooral rustiger aan doen als je de mogelijkheid hebt.
Het feit dat je niet bewust ergens over piekert, betekent niet dat de gedachte niet in je onderbewustzijn rondspookt .
Soms helpt het om het nemen van beslissingen op een lager pitje te zetten, om te ontspannen, nieuwe perspectieven te omarmen en je gemakkelijker open te stellen voor de aanwezigheid van je intuïtieve weten.
Soms is het nodig om even een stapje terug te doen, zodat je op je intuïtie kunt vertrouwen en weet dat je het juiste pad bewandelt.
Vraag om begeleiding
Als je moeite hebt met het aanspreken van je intuïtie, kun je om begeleiding vragen aan je spirits.
Ontwikkel meer zelfbewustzijn
Zelfbewustzijn is het vermogen om je bewust te zijn van je gevoelens, gedachten en gedrag en de manier waarop deze jou en de mensen om je heen beïnvloeden.
Hoe bewuster we zijn van wat er in onszelf omgaat, hoe gemakkelijker het zal zijn om de zachte stem van onze intuïtie te herkennen.
Mindfulness, meditatie en introspectie helpen allemaal bij het ontwikkelen van zelfbewustzijn. Maar voor een gemakkelijke manier om te beginnen met het vertrouwen op je intuïtie, begin met het bijhouden van een dagboek . Leren hoe je een dagboek bijhoudt is een ontspannende en aardende manier om jezelf beter te leren kennen.
Het laatste nog even
Intuïtie is een kleine glimp van de enorme omvang van wijsheid en intelligentie die uw grotendeels geheime en onontgonnen onderbewustzijn bezit.
Als je leert hoe je je geest tot rust kunt brengen, verbinding kunt maken met je lichaam, angstige gedachten kunt herkennen en energieblokkades kunt opruimen, zul je merken dat je in alle levensomstandigheden gemakkelijker toegang hebt tot je intuïtie.
Boeken die je misschien interessant vind:
