Hoe kunnen we deze kaarten gebruiken voor diepgaande innerlijke verkenning?
Enkele ideeën zijn:
Innerlijk kindwerk
Innerlijk kindwerk is de praktijk van het verbinden met, verkennen, begrijpen, leren van en helen van je innerlijke kind . We hebben allemaal een kwetsbare plek in onszelf die de wereld ziet met kinderlijke verwondering en een open hart. Velen van ons zijn het contact met dit zachte deel van onszelf verloren of hebben het innerlijke kind onderdrukt vanwege trauma of misbruik in het vroege leven. Het opnieuw verbinden met je innerlijke kind is een van de meest diepgaande vormen van innerlijk werk waar je je ooit aan kunt committeren. Het creëert echt een diepe transformatie als je ermee doorgaat.
Wat ik zo leuk vind aan het gebruik van tarot- en orakelkaarten voor innerlijk kindwerk is dat het zo verhelderend kan zijn, maar ook koesterend en ondersteunend. Afhankelijk van het deck dat je gebruikt, kan innerlijk kindwerk no-nonsense en in your face zijn, of subtiel en zacht. Je innerlijk kind zal erg responsief en gevoelig zijn voor de afbeeldingen op de kaarten, dus overweeg om met een zacht deck te werken (misschien met een engelachtig, sprookjesboek- of dierenthema). Overweeg om te werken met decks zoals de Inner Child Cards , Shadowscapes Tarot, Wijsheid van het Orakel of .
Om te beginnen met het gebruiken van uw tarot- of orakelkaarten voor innerlijk kindwerk, bedenk dan drie vragen die u uw innerlijk kind zou willen stellen. Voorbeelden hiervan zijn:
- Wat wil je mij vertellen?
- Hoe kan ik jou meer verzorgen en ondersteunen?
- Welk verborgen geschenk draag jij met je mee?
Zodra je je kaarten trekt, pauzeer en denk erover na. Ik raad aan om kort (of diepgaand als je de tijd hebt) een dagboek bij te houden over de kaarten die je trekt en welke gevoelens, gedachten en herinneringen ze bij je oproepen.
Lees meer over het bijhouden van een dagboek .
Schaduwwerk
Ik vind het geweldig om de tarot en het orakel te gebruiken voor schaduwwerk – Kaarten die wij als negatief ervaren, duiden op onze innerlijke schaduwwerk. Het hele punt van deze wonderbaarlijke kaarten is om onbewuste kennis op te roepen, en zoals je misschien wel of niet weet, is het onbewuste ook handig genoeg het rijk van het schaduwzelf .
Is het mogelijk om direct te communiceren met je schaduwzelf via tarot- en orakelkaarten? Ja, ik geloof dat het kan, zolang je een duidelijke intentie en focus hebt.
Decks die ik aanbeveel voor schaduwwerk zijn onder andere Dark Light Oracle, deze bevat 2 decks: The Book of Shadows Tarot
als je schaduwwerk combineert met innerlijk kindwerk: Halloween oracle
Om te beginnen, overweeg om een sectie in je dagboek te creëren die specifiek is gewijd aan je tarot schaduwwerk. (Je zou zelfs kunnen overwegen om een heel dagboek apart te zetten, want tarot schaduwwerk kan veel intrigerende inhoud opleveren , geloof me.) Er zijn veel schaduwwerk tarot spreads op internet waar je inspiratie uit kunt halen, maar het is het beste om eenvoudig te beginnen. Bedenk een aantal vragen of onderwerpen die je zou willen verkennen. Voorbeelden kunnen zijn:
- Wat is op dit moment mijn grootste blinde vlek?
- Welke verborgen motieven zitten er achter [vul hier een gewoonte, doel of verlangen in]?
- Hoe is mijn relatie met seksualiteit?
- Hoe is mijn relatie met macht?
- Hoe is mijn relatie met andere mensen?
- Welke waarheid vermijd ik momenteel?
- Waar klamp ik mij momenteel aan vast?
- Wat is mijn grootste angst?
- Wat houdt mij tegen en wil ik niet onder ogen zien?
- Wat projecteer ik op anderen?
Ik kan nog wel even doorgaan, maar deze vragen geven je een goed startpunt. Als je een kaart of twee hebt getrokken, schrijf dan de kaarten die je hebt gekregen en je reflecties op. Let op of er boosheid, walging, schaamte of angst in je wordt getriggerd. Als dat zo is, is dit een duidelijk teken dat je schaduwmateriaal hebt aangeraakt. Whoehoe! Het tijd om wat te graven en introspectie te doen.
Meditatie
Tarot- en orakelkaarten zijn ook geweldige manieren om eenpuntige concentratie te ontwikkelen. Trek gewoon een kaart voor de dag, leg deze voor je neer, stel een timer in (bijvoorbeeld op 10-20 minuten) en kijk ernaar. Terwijl je de kaart bekijkt, concentreer je je tegelijkertijd op je in- en uitademing. Probeer de kaart niet te interpreteren, let gewoon op de kleuren, gezichten, vormen, emoties, figuren, etc. Laat alles wat je ziet in en uit je hoofd gaan als wolken die door de lucht trekken.
Mediteren met je tarot- en orakelkaarten is ook een geweldige manier om je nieuwe kaartenset te leren kennen (of je relatie met een oude set te verdiepen).
Padwerk (of innerlijke reis)
Pathworking is in essentie een techniek waarbij je jezelf mentaal projecteert in het plaatje van de kaart. Dit doe je om wijsheid, zelfkennis of oplossingen voor problemen te verkrijgen.
Pathworking kan worden gebruikt in combinatie met meditatie (zie hierboven) of als een techniek op zichzelf. Om te beginnen met pathworking, ga je in een donkere kamer zitten, steek je een kaars aan en plaats je deze aan de onderkant van je kaart (maar niet te dichtbij, want je wilt niet dat het helemaal knapperig wordt als een stuk spek!). Adem diep in, aard jezelf en concentreer je op de kaart. Laat je focus zacht en mild worden.
Wanneer je er klaar voor bent, stel je dan voor dat je in de kaart stapt. Neem de tijd om rond te lopen in het landschap, voel hoe de atmosfeer aanvoelt en raak objecten aan in de kaart. Als er een persoon, dier of ander wezen in de kaart staat, benader ze dan en begin een gesprek. Welke informatie hebben ze met je te delen? Als ze je naar een andere plek willen brengen, luister dan naar je gevoel en volg ze als je je er prettig bij voelt. Onthoud dat je de volledige controle hebt en dat je kunt stoppen met je padwerk wanneer je dat nodig vindt.
Pathworking is een fascinerende en effectieve manier om diep zelfinzicht te krijgen. Terwijl deze techniek voor sommige mensen moeilijk is, komt het voor anderen (meer ‘fantasierijke’ of dromerige types) vanzelf. Experimenteer dus en ontdek zelf de kracht van deze oefening!
Zelfliefde
Een aantal van de meest liefdevolle boodschappen die ik ooit heb ontvangen, kwamen via tarot- en orakelkaarten – en veel mensen hebben dezelfde ervaring gehad.
Wat ik zo leuk vind aan het gebruiken van tarot- en orakelkaarten om je eigenliefde te verdiepen, is hoe vaak ze overeenkomen met synchroniciteit. Ik trek bijvoorbeeld precies de kaarten die ik nodig heb om te leren op het juiste moment. Het zijn deze kaarten die me kippenvel bezorgen, mijn hart doen openbarsten en mijn ogen doen opzwellen van tranen. Nogmaals, dit is geen unieke ervaring voor mij, bijna iedereen die tarot-/orakelkaarten gebruikt, zal minstens één magisch moment van oprechte openbaring over zichzelf hebben.
Als je tarot-/orakelkaarten voor zelfliefde wilt gebruiken, kies dan voor een verzorgend kaartspel zoals Hou van je innerlijke Godin, Fluisteringen van liefde, De helende kracht van universele liefde
Trek elke ochtend een kaart en denk erover na. Je kunt zelfs een formele dagelijkse self-love practice creëren waarin je een kaart voor de week trekt en elke dag nadenkt over de verschillende lagen van de kaart en welke boodschappen deze je te bieden heeft.
Hier zijn enkele vragen die u kunt stellen wanneer u een kaart trekt:
- Wat moet ik meer waarderen aan mezelf?
- Hoe kan ik milder voor mezelf zijn?
- Wat moet ik op dit moment in mezelf ontwikkelen?
- Hoe kan ik mezelf beter beschermen?
- Hoe kan ik vandaag meer zelfcompassie hebben?
- Wat moet ik van mezelf vergeven?
- Hoe kan ik mijn ziel vandaag voeden?
- Wat moet ik loslaten?
Zoals bij alle innerlijke werkpraktijken, houd een dagboek bij en noteer je reflecties. Zorg er ook voor dat je het advies dat je krijgt in de praktijk toepast . Het heeft geen zin om kaarten te trekken als je niet bereid bent om bewuste veranderingen in je leven aan te brengen. Wees praktisch en probeer de ontdekkingen die je doet te gronden in je dagelijkse bestaan.
Gerelateerd:
