Wat is spirituele bypassing

Spirituele omzeiling is een hardnekkige schaduw van spiritualiteit, die zich in vele vormen manifesteert, vaak zonder dat het wordt erkend.

– R. Augustus

Wij associëren spiritueel ontwaken vaak met transcendente en verheven toestanden van zijn, die steevast gepaard gaan met gevoelens van geluk, vreugde, diepe innerlijke vrede en tevredenheid.

Hoewel dit allemaal waar en prachtig is, raken velen van ons bedwelmd, afgeleid en verstrikt in deze uiterst aantrekkelijke beelden van spiritualiteit. We vermijden de duistere, pijnlijke en veeleisende kanten van zo’n pad.

In essentie is spirituele omzeiling net als elke andere vorm van vermijding die ons beloont met een vals gevoel van veiligheid en geluk, terwijl het tegelijkertijd het diepere pad van spirituele integratie , transformatie en eenheid ondermijnt.

De term ‘spirituele bypassing’ werd oorspronkelijk in 1984 bedacht door psycholoog John Welwood.

Spirituele bypassing is een term die ik bedacht om een ​​proces te beschrijven dat ik zag gebeuren in de boeddhistische gemeenschap waar ik in zat, en ook in mezelf. Hoewel de meesten van ons oprecht probeerden aan onszelf te werken, merkte ik een wijdverbreide neiging op om spirituele ideeën en praktijken te gebruiken om onopgeloste emotionele problemen, psychologische wonden en onafgemaakte ontwikkelingstaken te omzeilen of te vermijden.

– John Welwood –

spiritual bypassing grotendeels over  het vermijden  of proberen te ontsnappen aan de lastigere delen van het leven. Dit begrip leidt ons tot een duidelijke definitie van spiritual bypassing:

Wat is spirituele omleiding?

Spiritueel omzeilen betekent dat je spiritualiteit gebruikt om ongemakkelijke problemen of gebieden in het leven te vermijden, te onderdrukken of eraan te ontsnappen.

Deze problemen kunnen bestaan ​​uit het verlies van een dierbare, een relatiebreuk, familieproblemen, kindermishandeling, eenzaamheid, een laag zelfbeeld, zelfsaboterend gedrag, angst, mentale of emotionele gezondheidsproblemen of andere problemen die het leven met zich meebrengt.

Voorbeelden van gebieden die omzeild kunnen worden, zijn het vermijden van psychologische genezing van ongezonde hechtingsstijlen, omgevingsproblemen, onderwerpen van ongelijkheid (klasse, ras, geslacht, seksualiteit, etc.), enzovoort.

Voor veel mensen wordt spiritualiteit een soort kruk die hen helpt weer overeind te komen in het aangezicht van de onrust van het leven – en vaak is dat nodig . We hebben allemaal op een bepaald moment in ons leven steun nodig.

Er ontstaat echter een probleem wanneer spiritualiteit wordt gebruikt als een drug waar we afhankelijk van worden om de duistere of complexere aspecten van ons leven te omzeilen.

Wanneer spiritualiteit wordt gebruikt als verdedigingsmechanisme om de gremlins en demonen in ons bestaan ​​af te weren, wordt het in feite onze grootste belemmering. Het weerhoudt ons ervan om ware moed, authenticiteit en mededogen te ontwikkelen; kwaliteiten die onze ziel verfijnen.

Hoewel spiritualiteit ons een stevige muur kan bieden waarachter we ons kunnen verschuilen, houdt het ons ook gevangen in een gevangeniscel van illusies waarin alles volmaakt en gelukzalig is.

De realiteit is dat niet alles in het leven ‘liefde en licht’ is, zoals de slogan is van veel spirituele zoekers.

Het nastreven van het Licht en het leiden van een verlicht en diep onderling verbonden bestaan ​​betekent ook dat je jezelf in vuur en vlam zet.

Echte spiritualiteit gaat over het creëren van een inferno van je valse overtuigingen, illusies, verlangens, idealen en vooroordelen . Het gaat over het overgeven aan de vernietiging van elk beperkend ding dat je ooit dacht en voelde over jezelf, andere mensen en de wereld, oftewel ego-dood.

Spiritualiteit is niet altijd mooi. Sterker nog, het is vaak de meest verpletterende, tumultueuze en beproevende ervaring die we in ons leven kunnen meemaken.

Maar pas als we uit de as van onze vernietiging tevoorschijn komen, kunnen we als feniksen herboren worden in een nieuw leven vol helderheid en vrede.

De waarheid is dat er veel soorten spirituele omzeiling zijn die we soms niet herkennen (of weigeren te herkennen) in het leven. Ik heb hieronder tien van de meest voorkomende soorten opgesomd:

Hoe herken je spiritueel bypassing?

Spirituele bypassing is een poging om iemands spiritualiteit of meditatiepraktijk te gebruiken, niet om de realiteit zoals die is te accepteren, maar om de realiteit te ontvluchten, te vermijden of te onderdrukken. Voorbeelden van spirituele bypassing:

Onthechting zonder mededogen. Onverschilligheid verwarren met gelijkmoedigheid, bijvoorbeeld:

• Het doen alsof alles fijn en goed is, terwijl het niet zo is.  
• Het concentreren op alleen het positieve 
• Het verbergen van de kanten en emoties van jezelf die als minder mooi worden gezien: schaamte, boosheid, jaloezie, angst etc.  
• Het geloven dat traumatische of lastige gebeurtenissen een ‘leerervaring’ zijn  
• Het geloven dat alle spirituele praktijken positief zijn 
• Het projecteren van je eigen negatieve gevoelens op anderen 
• Je hebt het idee dat je meer ontwikkeld bent dan anderen  
• Je hebt het gevoel dat je geen psychologische behandeling nodig hebt  
• Beschermingsmechanisme gebruiken, zoals ontkenning en onderdrukking 
• Van overtuigd zijn dat je alles vanuit een goede bedoeling doet

Spirituele omzeiling kan ook inhouden dat je iemands grenzen negeert, dat je anderen niet toestaat 
negatieve of pijnlijke emoties te uiten of te delen, of dat je passiviteit suggereert wanneer actie vereist is. Spiritueel bypassen kan je meestal herkennen aan de manier waarop diegene praat over zijn of haar persoonlijke problemen.

Spiritueel omzeilen is vervolgens als de neiging om af te wijzen wat moeilijk of pijnlijk is, om zich vast te klampen aan iets stevigs voor troost en veiligheid, en om onszelf ongevoelig te maken “zodat we het hele probleem van plezier en pijn, verlies en winst helemaal niet hoeven te voelen.” Het is de kern van de neiging om te grijpen naar snelle verklaringen of antwoorden, zoals ” alles gebeurt met een reden ” of ” 
God geeft ons nooit meer dan we aankunnen. ” Zulke gevoelens zorgen er vaak voor dat veel mensen zich bozer en onbegrepen voelen – omdat die opmerkingen als een trap in de maag kunnen zijn als de pijn niet weggaat.

• “Alles gebeurt met een reden.”
• “Je creëert je eigen geluk.”
• “Het was het beste.”
• “Het was een vermomde zegen.”
• “Alleen goede vibes!”
• “Gedachten en gebeden!”

Voordat je je toevlucht neemt tot platitudes, vraag jezelf af wie de opmerking echt helpt. Geeft het iemand echt troost of inzicht, of is het gewoon een manier om een ​​moeilijke situatie te negeren zodat jij je beter kunt voelen? Zulke uitspraken zorgen er vaak voor dat veel mensen zich bozer en onbegrepen voelen.

Het eert de gouden regel: Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden.

Grenzen, verdriet en woede dienen een waardevol doel, vooral wanneer ze op een gezonde manier worden uitgedrukt.

Spirituele omzeiling is niet alleen gedachten en gesprekken, het zijn ook acties. Het kan mediteren, bidden of de hele dag affirmaties uitspreken zijn om conflicten op te lossen of om te gaan met ongemak. Spirituele oefeningen kunnen erg behulpzaam zijn om gemoedsrust te bieden, maar ze zijn niet per se oplossingen voor problemen. Velen van ons kennen mensen die wegrennen van problemen door op spirituele retraites te gaan. Wanneer deze mensen echter thuiskomen, voelen ze zich misschien even verlicht, maar uiteindelijk worden ze getriggerd door de problemen die hen in eerste instantie op hun spirituele reis hebben gestuurd. Alle angst, verwarring en drama zijn nog steeds, en er is niets echt bereikt.

Wanneer spiritualiteit wordt gebruikt als een ontsnapping, verdedigingsmechanisme of manier om ons te beschermen tegen de waarheid, is het spirituele omzeiling. 

Oorzaken

Spirituele bypassing gebeurt wanneer we nog niet klaar zijn om een ​​aspect van onszelf te accepteren. Het niet-bezeten aspect van het zelf wordt in het schaduwrijk geduwd. We doen aan spirituele omzeiling als we tegen onszelf liegen over onze verlangens en schaduwen; ze onderdrukken in plaats van ze te erkennen en ermee te werken. Wanneer iemand spiritueel omzeilt, kan het zijn dat hij zijn gevoelens over traumatische of kwetsende gebeurtenissen niet verwerkt, omdat het veel makkelijker is om te zeggen: “Alles is goed!” dan: “Ik heb het moeilijk.” Het probleem verdwijnt echter niet op magische wijze en kan zelfs erger worden als het wordt genegeerd. Door zich bijvoorbeeld alleen op het positieve te richten, kan iemand de signalen van een gewelddadige relatie of andere rode vlaggen in zijn persoonlijke of professionele leven missen.

Spirituele omzeiling fungeert als een vorm van verdedigingsmechanisme. Het beschermt ons tegen dingen die te pijnlijk lijken om mee om te gaan, maar deze bescherming heeft een prijs. Het negeren of vermijden van het probleem kan stress op de lange termijn verergeren en het probleem later moeilijker maken om op te lossen. Hoewel vermijding een primaire motivator is achter dit soort gedrag, zijn er andere factoren die een rol spelen bij het vormgeven ervan.

Spirituele bypassing negatieve gevolgen

Spirituele bypassing is niet altijd slecht. In tijden van ernstige nood kan het een manier zijn om tijdelijk frustratie of angst te verlichten. Onderzoekers suggereren echter dat het schadelijk kan zijn als het wordt gebruikt als een strategie op de lange termijn om problemen te onderdrukken. 

Spirituele bypassing kan een aantal negatieve effecten hebben. Het kan het persoonlijke welzijn en relaties met anderen beïnvloeden. Enkele van de mogelijke negatieve gevolgen zijn: 

• Spanning
• Blinde loyaliteit aan leiders
• Codependentie
• Controleproblemen
• Geen oog hebben voor persoonlijke verantwoordelijkheid
• Emotionele verwarring
• Overmatige tolerantie voor onacceptabel of ongepast gedrag
• Gevoelens van schaamte
• Spiritueel narcisme

Spiritueel narcisme houdt in dat spirituele praktijken worden gebruikt om het eigenbelang te vergroten. Het houdt vaak in dat spiritualiteit wordt gebruikt om een persoon op te bouwen, terwijl het ook wordt gebruikt als wapen om anderen af ​​te breken.

Een authentiek spiritueel pad

Spiritualiteit die echte genezing omarmt, houdt in dat je de verbinding tussen psychologische en spirituele praktijken erkent en jezelf toestaat om ongemakkelijke gevoelens te ervaren. Persoonlijke verantwoordelijkheid nemen voor groei is een essentieel onderdeel van deze reis. Daarentegen leidt het beoefenen van spirituele praktijken met de intentie om problemen te vermijden of emoties in onszelf te erkennen, alleen tot onderdrukt zelfbewustzijn en weerhoudt het authentieke transformatie. We moeten onze schaduwen onder ogen zien om een ​​groter gevoel van heelheid te bevorderen.

Omarmen van ongemakkelijke emoties

Het herkennen en confronteren van onze moeilijke gevoelens is cruciaal voor echt spiritueel bewustzijn. Door ons bewust te worden van, te begrijpen en te accepteren van onze emoties, kunnen we naar diepere spirituele groei toe bewegen, wat genezing met zich meebrengt. Het negeren of weigeren om die ongemakkelijke emoties te accepteren, zal de vooruitgang op de weg naar een hoger bewustzijn belemmeren.

Om dit doel te bereiken, zijn er veel effectieve praktijken die helpen bij het erkennen van zelfs de meest onaangename emotionele toestanden, zoals de Rain-techniek, mindfulness-meditatie. Loslatende oefeningen zoals dagboekschrijven om je innerlijke zelf te verkennen, plus andere processen die een steeds dieper bewustzijn van emotionaliteit mogelijk maken. Al deze zijn gericht op het creëren van ruimte om niet alleen negatieve gevoelens te herkennen, maar ze ook te omarmen, zodat psychologische transformatie kan plaatsvinden die uiteindelijk leidt tot een nieuwe staat binnen volledige ziele-elevatie.

Verantwoordelijkheid nemen voor persoonlijke groei

Verantwoordelijkheid nemen voor spirituele groei is de sleutel tot het ontsluiten van een vervullend leven. Dit houdt in dat je je eigen gedachten, gevoelens en gedrag bezit terwijl je leeft volgens je eigen overtuigingen en waarden. Deze reis van zelfverlichting vereist actieve deelname aan activiteiten zoals reflectie, meditatie of gebed die je helpen spiritueel te groeien.

Het kan zelfs betekenen dat je onderweg ook advies inwint bij mentoren! Door persoonlijk eigenaarschap en verantwoordelijkheid te nemen bij het werken aan spirituele vooruitgang, hebben personen meer controle over hun leven, wat hen dieper in zichzelf leidt en hun perspectieven over alle aspecten van spiritualiteit verbreedt om een ​​verrijkte levensstijl met een groter doel te bereiken.

Het identificeren van spirituele omleidingen in jouw leven

Om spirituele omzeilingspatronen in het leven te onderzoeken en te verwerken, is zelfreflectie gecombineerd met een verhoogd bewustzijn van iemands emoties ten opzichte van zichzelf en de mensen om hen heen essentieel. De tijd nemen om te herkennen wanneer deze praktijken worden gebruikt als een manier om ongemakkelijke onderwerpen of moeilijkheden binnen relaties te vermijden, kan ons op ons pad naar ware genezing leiden.

Zelfreflectie en bewustzijn

Om spirituele omzeilingsneigingen te identificeren en aan te pakken, kunnen praktijken zoals mindfulnessmeditatie, dagboekschrijven of therapie iemand helpen om bewustzijn van zichzelf te ontwikkelen. Een oprechte dialoog aangaan met mentoren is ook een geweldige manier om het begrip van de kwestie te vergroten. Tijd nemen voor reflectieve introspectie kan licht werpen op de vraag of je spiritualiteit gebruikt als een ontsnapping aan onopgeloste problemen of emoties in het leven. Spirituele benaderingen zijn essentieel, maar moeten bewust worden gebruikt en mogen ons niet toestaan ​​om onze dagelijkse worstelingen te omzeilen in plaats van ze rechtstreeks aan te pakken.

Mededogen en begrip

Bewustwording van spirituele omzeiling, vergezeld van empathie en begrip, zal helpen bij het oplossen van problemen zonder extra schade te veroorzaken. Vriendelijkheid en openheid tonen zal mensen ook helpen op hun reis om de emotionele pijn waarmee ze te maken hebben onder ogen te zien, waardoor ze echt kunnen groeien door transformatie.

Valideren van degenen die getroffen zijn door spirituele bypassing kan een dieper inzicht bieden in wat het veroorzaakt en zekerheid bieden voor echt herstel en vooruitgang. Door dit te doen, openen we betere mogelijkheden om emotioneel te genezen van trauma terwijl we nog steeds spiritualiteit omarmen.

Jezelf Beschermen tegen spirituele Bypassing

Zonder diepe en eerlijke zelfacceptatie rust het spirituele leven op een gevaarlijk psychologisch fundament en is het niets meer dan een ontsnapping in een wereld van illusie. Nederige zelfkennis is de meest basale voorwaarde voor elke ware spiritualiteit.

– John Monbourquette

Spirituele bypassing kan dienen als een manier om onszelf te beschermen tegen dingen die we bedreigend vinden, maar het negeert een belangrijke waarheid. We kunnen niet kiezen welke emoties we ervaren. Het leven kan niet alleen bestaan ​​uit goede gedachten, gevoelens en emoties. Om de hoogtepunten te ervaren, moeten we ook de dieptepunten doorstaan. 

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om de neiging tot spirituele omzeiling te bestrijden:

Leren om af te stemmen op onze emoties is een uitstekende oefening. Hoe meer we ze onder ogen kunnen zien in plaats van ze te onderdrukken, hoe gezonder we worden. Ook oefeningen om meer belichaamd te worden zijn cruciaal, zoals diep en bewust ademhalen door het hele lichaam. Bewegen vanuit de kern en meer denken met het hart dan met het hoofd zal wijsheid, mededogen en inzicht brengen.

Onderzoek de lichte en donkere kant van wat je doet.

Er is een lichte en een donkere kant aan alles. Zelfs als je moeite hebt om erachter te komen wat er mis is met de spirituele activiteiten of verbintenissen waar je je nu aan wijdt, creëer dan hypothetische scenario’s .

Bijvoorbeeld,  Als je twijfelt of een spiritueel concept eigenlijk of oneigenlijk gebruikt wordt, stel jezelf dan de volgende vragen:

• Voel ik meer verwarring of meer helderheid?
• Loop ik erop leeg of voel ik me energieker?
• Houdt deze uitspraak mijn pijnpunten in stand of helpt hij om ze op te lossen?
• Wat zie ik niet?
• Wat is de andere kant hiervan?
• Welke waarschuwingen geven mensen over deze activiteit?
• Doet dit mij op de een of andere manier pijn?
• Is dit op enigerlei wijze schadelijk voor anderen?
• Wordt ik naar beneden gehaald of voel ik meer liefde (zwak of afhankelijk)
• Is er hier een kans dat ik word uitgebuit?

Je kunt ook op een andere manier achterhalen of je met een spirituele waarheid of een bypass te maken hebt. De wijsheid van het lichaam ontvangen is een oefening. We noemen dit focussen en helpt om zo steeds sneller signalen uit je lichaam op te merken als ook om deze te kunnen vertalen. Je kunt focussen gebruiken om te achterhalen wat je dwars zit als je een onbestemd gevoel hebt of je kunt het gebruiken als je een specifieke vraag hebt. Dit geldt voor elk gevoel waarmee je te maken krijgt. Het focussen helpt zo bijvoorbeeld ook om bepaalde beslissingen te kunnen nemen.

De voordelen van echte genezing en authentieke spiritualiteit

Echte genezing en spirituele groei hebben het vermogen om te leiden tot innerlijke harmonie, vreugde, meer begrip voor anderen en meer mededogen. Dit verschilt van de kortetermijnsverlichting die doorgaans wordt ervaren bij het bezig zijn met ‘spirituele omzeiling’. Zulke ware spiritualiteit bevordert diepgaande transformatie op de lange termijn met blijvende resultaten.

Innerlijke vrede en tevredenheid

Door een gevoel van aandachtig bewustzijn te ontwikkelen, vergeving te beoefenen en regelmatig te mediteren, kunnen we positieve veranderingen in ons leven aanbrengen die zullen leiden tot spirituele genezing. Door verbinding te maken met iets dat groter is dan onszelf, wat ons helpt om zorgen en angsten los te laten en toch vreugde te vinden te midden van tegenspoed, krijgen we toegang tot de diepere delen van onszelf, inclusief spirituele concepten en ervaringen. Dit brengt innerlijke vrede en tevredenheid voor echte groei, spiritueel gesproken.

Empathie en medeleven voor anderen

Authentieke spiritualiteit stimuleert de ontwikkeling van kwaliteiten zoals zelfbewustzijn, mededogen en liefde. Om dieper bewustzijn te bereiken, worden praktijken zoals mindfulness en contemplatie gebruikt om meer begrip te creëren tussen jezelf en anderen. Daarbij spelen ethische principes een belangrijke rol bij het bevorderen van empathie voor degenen die lijden onder de gevolgen van hun daden. Individuen in staat stellen om vriendelijkheid naar hen te tonen. Zo kan worden gezegd dat authentieke spiritualiteit draait om het verdiepen van verbindingen door verhoogd bewustzijn of zelfs zelftranscendentie, allemaal met een focus op het ontwikkelen van gunstige eigenschappen zoals mindfulness onder haar beoefenaars.

Samenvatting

Uiteindelijk is spirituele omzeiling een misleidende poging om de realiteit van genezing en ware spiritualiteit te vermijden. Om authentieke spirituele ontwikkeling te bereiken, moet je ongemakkelijke gevoelens herkennen, persoonlijke verantwoordelijkheid voor groei accepteren met een combinatie van psychologische introspectie en religieuze praktijk. Dit pad naar echte genezing stelt ons vervolgens in staat om voordelen te oogsten zoals innerlijke vrede, emotionele bevrediging, mededogen voor anderen – wat niet alleen ons eigen leven verrijkt, maar ook dat van de mensen om ons heen.